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वीडियो: नेरोली आवश्यक तेल: आपका स्वास्थ्य, सौंदर्य और मनोबल सहयोगी
2024 लेखक: Lynn Laird | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:38
नेरोली तेल एक आवश्यक तेल है जो कड़वे नारंगी या खट्टे नारंगी (सिट्रस ऑरेंटियम) के फूलों से निकाला जाता है। इसे ऑरेंज ब्लॉसम ऑयल के नाम से भी जाना जाता है। उत्पादन फूलों के भाप आसवन द्वारा किया जाता है। यह जानना दिलचस्प है कि 1 किलो नेरोली आवश्यक तेल निकालने के लिए 1 टी फूलों की आवश्यकता होती है। इसकी समृद्ध पुष्प सुगंध, सिट्रस नोट्स से अलंकृत, यह सौंदर्य प्रसाधन और इत्र के क्षेत्र में एक आवश्यक घटक बनाती है। लेकिन यह अपने शांत और सफाई गुणों के लिए है कि यह अरोमाथेरेपी में बहुत लोकप्रिय है। अधिक जानने के लिए, पर पढ़ें।
नेरोली आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें?
नेरोली आवश्यक तेल आमतौर पर अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है और इसे सीधे त्वचा पर लागू करके। यह व्यक्तिगत रूप से या एक विसारक या स्प्रे में अन्य आवश्यक तेलों के संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है। बाथरूम में टाइलों पर सीधे तेल की एक छोटी मात्रा डालना संभव है ताकि शॉवर लेते समय इसे साँस लिया जा सके। थोड़ी मात्रा में नेरोली आवश्यक तेल को एक चेहरे के स्प्रे में जोड़ा जा सकता है, जो सौंदर्य सत्र को और भी अधिक फायदेमंद बना देगा।
तनाव और चिंता से लड़ने के लिए
नेरोली आवश्यक तेल अपने शांत गुणों के लिए अत्यधिक बेशकीमती है। यह तनाव और चिंता से लड़ने के लिए एक प्रभावी उपाय है। नारंगी के फूल के तेल के साथ साँस लेना चिंता, चिंता, तनाव और यहां तक कि घबराहट को कम करने में मदद कर सकता है। जब साँस ली जाती है, तो यह मस्तिष्क को सेरोटोनिन छोड़ने और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है। तंत्रिका विकार या अनिद्रा वाले लोगों के लिए अनुशंसित।
वापस सोने के लिए
तंत्रिका तंत्र पर इसके शांत और सुखदायक गुणों के लिए धन्यवाद, अनिद्रा के विकारों से पीड़ित लोगों के लिए नेरोली आवश्यक तेल की भी सिफारिश की जाती है। अधिक आसानी से सो जाने के लिए, बस इसमें एक कपास की गेंद को भिगोएँ और इसे अपने तकिए के नीचे रखें। आप इसके साथ एक रूमाल भी इत्र कर सकते हैं और इसे अंगूठे पर सांस ले सकते हैं।
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए
एक अध्ययन के अनुसार, नेरोली आवश्यक तेल मध्यम उच्च रक्तचाप में मदद करता है। अध्ययन के लिए, उच्च रक्तचाप वाले 83 लोग 24 घंटे के लिए या तो एक प्लेसबो खुशबू या नेरोली, लैवेंडर, इलंग-इलंग और मार्जोरम के आवश्यक तेल मिश्रण में साँस लेते हैं। परिणामों से पता चला है कि जिन लोगों ने आवश्यक तेल मिश्रण का अनुभव किया है, वे रक्तचाप और कोर्टिसोल के स्तर में महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव करते हैं।
रजोनिवृत्ति के दौरान
शोधकर्ताओं ने रजोनिवृत्ति के लक्षणों, तनाव और एस्ट्रोजन के रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाओं पर नारंगी फूल के तेल के प्रभाव की जांच की है। 5 दिनों के लिए दिन में दो बार 5 मिनट के लिए नेरोली आवश्यक तेल को साँस लेने के बाद, प्रतिभागियों में रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बारे में जीवन की बेहतर गुणवत्ता थी, यौन इच्छा में वृद्धि हुई और रक्तचाप में कमी आई।
अरोमाथेरेपी और मूड
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अरोमाथेरेपी में ऑरेंज ब्लॉसम ऑयल, और खासकर जब बाद को मालिश के साथ जोड़ा जाता है, तो मूड पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। अपने आप को समझाने के लिए, बेस तेल के साथ नीरोली एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदों को मिलाएं और मिश्रण को त्वचा के उपचार के रूप में या मालिश सत्र के दौरान स्थानीय रूप से लगाएं।
त्वचा के लिए नेरोली आवश्यक तेल
नेरोली ऑयल एक चमत्कारी मॉइस्चराइज़र है, जिसमें अविश्वसनीय रूप से नरम और फिर से भरने की क्षमता है। जब शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, तो यह त्वचा में नमी को बरकरार रखता है और एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है जिससे कि रंग पूरे दिन उज्ज्वल और गुलाबी रहता है। इसके अलावा, इसके शक्तिशाली पुनरोद्धार गुण त्वचा को उज्ज्वल बनाते हैं और सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं।
एक विरोधी मुँहासे प्रभाव
एक विरोधी मुँहासे आवश्यक तेल के लिए खोज रहे हैं? नेरोली तेल सूजन वाली त्वचा को शांत करने और मुँहासे के इलाज के लिए बहुत अच्छा है। इसे पिंपल्स पर सीधे लगाने के लिए संतरे के फूल के तेल में भिगोए हुए कॉटन स्वैब का इस्तेमाल करें और इसे रात भर लगा रहने दें।
संतरे का तेल सूजन के खिलाफ
अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, neroli तेल आंतरिक उपयोग के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। अध्ययनों के अनुसार, यह अंगों में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं पर प्रभाव डाल सकता है। वैज्ञानिकों ने यह भी पता लगाया है कि यह तेल कुछ भड़काऊ बीमारियों के इलाज के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, जब इसे खाद्य उत्पाद के रूप में बनाया जाता है।
साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
• बाकी आवश्यक तेलों के साथ, शरीर या चेहरे के बड़े क्षेत्र पर नेरोली तेल लगाने से पहले त्वचा पर एक परीक्षण करना आवश्यक है। यदि आपके पास साइट्रस एलर्जी है, तो आपको नारंगी खिलने वाले तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए।
• त्वचा पर नेरोली तेल लगाने के बाद धूप के संपर्क में आने से बचें। बूथों के लिए भी यही होता है। एक गंभीर त्वचा प्रतिक्रिया का खतरा अधिक है।
• सामान्य तौर पर, आवश्यक तेलों को निगलना अनुशंसित नहीं है। जो लोग उन्हें एक पूरक के रूप में निगलना चाहते हैं या उन्हें एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला के रूप में जोड़ना चाहते हैं, उन्हें उपयोग करने से पहले दृढ़ता से पतला करना चाहिए। इन मामलों में, केवल खाद्य ग्रेड आवश्यक तेलों का उपयोग करना अनिवार्य है। यदि यह चिकित्सीय उपयोग के लिए है, तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक के पर्चे का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है। अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न लें।
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