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वीडियो: 100% प्राकृतिक बालों के झड़ने के उपचार को कैसे प्राप्त करें?
2024 लेखक: Lynn Laird | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:38
बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को परेशान करती है। यह अप्रिय घटना मूल रूप से वंशानुगत हो सकती है या गतिहीन जीवन, कुपोषण, एलर्जी, अनुचित बालों की देखभाल, रूसी, तनाव, हार्मोनल असंतुलन आदि के कारण हो सकती है। आपकी जानकारी के लिए, बाल विकास चक्र को विनियमित करने में हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बशर्ते कि अंतःस्रावी विकार मौजूद हैं, बालों का झड़ना प्रचुर होगा। इस समस्या को हल करने के लिए, ज्यादातर लोग ओवररेटेड उत्पादों के उपयोग का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं? तो, अगर आपका जवाब नहीं है, तो Deavita के संपादकीय कर्मचारी आपको प्राकृतिक बालों के झड़ने का इलाज दिखाएंगे!
100% प्राकृतिक बालों के झड़ने के उपचार के लिए प्रभावी उपाय
विटामिन बी 12 की कमी बालों के झड़ने के लिए मुख्य दोषियों में से एक है। आमतौर पर, विटामिन की कमी लाल रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करती है जो ऊतकों में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होती हैं। नतीजतन, हम बाल खो देते हैं। अन्य कारकों में आयरन की कमी, वजन में कमी, बुढ़ापे, हाइपो-हाइपरथायरायडिज्म और अन्य शामिल हैं। बालों को मजबूत करने और बालों के झड़ने को रोकने का एक तरीका व्यापक रूप से उपलब्ध प्राकृतिक उत्पादों की एक किस्म का उपयोग करना है।
स्वस्थ भोजन खाने से प्राकृतिक बालों का झड़ना उपचार में योगदान होता है
प्रोटीन बालों सहित शरीर के ऊतकों का निर्माण खंड है। इसलिए विशेषज्ञ पर्याप्त सेवन करने की सलाह देते हैं। प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत मांस, दूध, मछली, अंडे, क्विनोआ, दाल आदि हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थों जैसे सैल्मन या मीठे मैकेरल या सप्ताह में तीन बार के साथ खाद्य पदार्थों का सेवन करने की भी सिफारिश की जाती है। एक अन्य विकल्प यह होगा कि आप अपने सलाद को एक बड़ा चमचा या प्रतिदिन ताज़े ज़मीन के दो बीजों के साथ छिड़के।
बालों का झड़ना प्राकृतिक तरीके से उपचार: विटामिन आवश्यक हैं
वसा के संश्लेषण के साथ संयोजन के रूप में कार्य करके, विटामिन ए महत्वपूर्ण है यदि आप जीवन शक्ति से भरे हुए बाल रखना चाहते हैं। विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों में पत्तेदार साग, गाजर और अंडे शामिल हैं। विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है जबकि विटामिन ई स्वस्थ रक्त प्रवाह में योगदान देता है जो आपके शरीर को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करता है।
अधिक ऑक्सीजन का मतलब है स्वस्थ बाल जीवन शक्ति से भरपूर! कैल्शियम, तांबा, लोहा, मैग्नीशियम और जस्ता खनिज हैं जो स्वस्थ बालों में आवश्यक भूमिका निभाते हैं। आप इसे अपनी पसंदीदा सब्जियों में प्रचुर मात्रा में पा सकते हैं या दैनिक आहार पूरक लेने पर विचार कर सकते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
बहुत से लोग जो अपने बालों को बहुत जल्द या बिना किसी स्पष्टीकरण के खो देते हैं, ज्यादातर अक्सर एक हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होते हैं। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। हार्मोन को विनियमित करने या स्वस्थ हार्मोनल स्तर को बढ़ावा देने वाले अधिक खाद्य पदार्थ खाने के उद्देश्य से प्राकृतिक आहार की खुराक का पता लगाना भी संभव है। अन्य कारण जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं वे हैं तनाव, थायरॉयड रोग, एनीमिया और साथ ही हृदय संबंधी विकारों के लिए कुछ दवाओं का उपयोग।
बुरी आदतों को खत्म करना प्राकृतिक बालों के झड़ने उपचार का हिस्सा है
एक सफल प्राकृतिक बालों के झड़ने उपचार करने के लिए, आपको बुरी आदतों को "अलविदा" कहना होगा। धूम्रपान रक्त परिसंचरण को रोकता है जिसमें खोपड़ी भी शामिल है। शराब और कैफीन पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और आगे चलकर बाल झड़ने लगते हैं। और इस अप्रिय घटना से बचने के लिए, इन हानिकारक आदतों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, पर्याप्त पानी नहीं पीना भी एक बुरी आदत है। आखिरकार, ऊतक विकास और समग्र स्वास्थ्य के लिए उचित जलयोजन आवश्यक है।
बाल शाफ्ट ही ज्यादातर पानी है। इसलिए, विशेषज्ञ प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। कार्बोनेटेड पेय से बचें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और बालों के झड़ने का खतरा बढ़ाते हैं।
प्राकृतिक बालों के झड़ने का इलाज: हम अपनी आंतरिक शांति बनाए रखते हैं
मानो या न मानो, तनाव और तनाव बालों के झड़ने के दो सबसे आम कारण हैं। इस अप्रिय समस्या से निपटने के लिए, पेशेवर ध्यान और योग के अभ्यास की सलाह देते हैं। ये दोनों गतिविधियाँ तनाव को दूर करने और मन को शांत करने में मदद करती हैं। इन दिनों, काम पर तनाव एक ऐसी स्थिति है जो कई बीमारियों को जन्म दे सकती है। इस मामले में, ब्रेक के दौरान ताजी हवा में लेना पसंद किया जाता है।
एक प्राकृतिक बालों के झड़ने उपचार के रूप में खेल प्रशिक्षण
जब यह प्राकृतिक बालों के झड़ने के उपचार की बात आती है, तो यह सिर्फ जैविक उत्पाद नहीं हैं जिन पर आप ध्यान देते हैं। नियमित व्यायाम करने से, शरीर पसीने का उत्पादन करता है जो उनके विकास को प्रोत्साहित करते हुए हेयरलाइन के छिद्रों को साफ और अनियोजित कर सकता है। इसके अलावा, खेल खेलने से संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।
आवश्यक तेलों के साथ सिर की मालिश: एक सुपर सुखद बालों के झड़ने उपचार
स्कैल्प की मालिश बालों के रोम को उत्तेजित करती है जो बालों के विकास को बढ़ावा देती है। लैवेंडर, मेंहदी और अजवायन के फूल जैसे आवश्यक तेल एक प्राकृतिक बालों के झड़ने उपचार साबित होते हैं जो गंजापन को रोकता है। तो, ऊपर सूचीबद्ध तेलों की कुछ बूंदों को एक बेस ऑयल जैसे नारियल, बादाम, जैतून आदि में जोड़ें।
फिर संयुक्त तेलों को धीरे से खोपड़ी में मालिश किया जाता है। हम एक शॉवर कैप लगाते हैं और अपने बालों को धोने से एक घंटे पहले "मास्क" कार्य करते हैं। यह बालों के झड़ने उपचार सप्ताह में एक बार किया जाता है।
मुसब्बर वेरा के साथ बालों के झड़ने उपचार
यह व्यापक रूप से ज्ञात जड़ी बूटी अत्यधिक प्रभावी है और एंजाइमों में समृद्ध है जो बालों के रोम को बहाल करते हैं और खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। बालों की मात्रा बढ़ाते हुए एलो वेरा बालों को बढ़ने में भी मदद करता है।
यह एक उत्कृष्ट कंडीशनर के रूप में भी काम करता है और बालों को चमकदार और चिकना बनाता है। मुसब्बर वेरा खुजली खोपड़ी को रोकता है और रूसी को कम करता है। बेहतर परिणामों के लिए, बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कोई भी एलो जूस पी सकता है।
अंडा और दूध के साथ हेयर मास्क: समय से पहले ही बालों का प्राकृतिक उपचार
अंडा एक और प्रभावी उत्पाद है जिसे बालों के आदर्श उपचार के लिए आदर्श माना जाता है! यह इसके घटकों के लिए धन्यवाद है: प्रोटीन, विटामिन बी 12, लोहा, जस्ता और ओमेगा -6 फैटी एसिड। अंडे का उपयोग बालों के विकास और मात्रा को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है।
अन्य प्राकृतिक बालों के झड़ने उपचार विचारों
एक और लोकप्रिय और बहुत प्रभावी प्राकृतिक उपचार खोपड़ी पर लागू करने के लिए प्याज या अदरक लहसुन का अर्क है। रात भर काम करने की तैयारी छोड़ दें और सुबह अपने बालों को धो लें। हरी चाय जैसे एंटीऑक्सिडेंट न केवल प्राकृतिक बालों के झड़ने के उपचार हैं, बल्कि बालों के विकास को भी बढ़ावा देते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक कप पानी में दो ग्रीन टी बैग भिगोएँ। फिर, हम खोपड़ी पर तैयारी लागू करते हैं, इसे एक घंटे के लिए काम करते हैं और अंत में हम अच्छी तरह से कुल्ला करते हैं।
प्राकृतिक बालों के झड़ने उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए बालों की अच्छी देखभाल कैसे करें?
बालों के झड़ने का उपचार करते समय, आपको कुछ हानिकारक कार्यों को ध्यान में रखना चाहिए जो बालों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं:
- हेयर स्ट्रेटनर के उपयोग को कम और कम करने के लिए हेयर ड्रायर सेट करें।
- हेयर कलरिंग के लिए रसायनों के उपयोग की आवश्यकता होती है, इसलिए इससे बचना चाहिए।
- चौड़े दांत वाले कंघों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जबकि हेयरब्रश से बचना चाहिए।
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