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वीडियो: चंद्र आहार: अप्रैल में चंद्रमा के साथ हमारे शरीर को कैसे शुद्ध किया जाए?
2024 लेखक: Lynn Laird | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 06:38
चंद्रमा सबसे आकर्षक खगोलीय पिंड है और इसका मानव स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव है। हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि चंद्र कैलेंडर के अनुसार अपने बालों को कैसे काटें और साथ ही चंद्रमा के साथ कैसे बाग लगाएं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चंद्रमा के साथ वजन कम करना संभव है? तो, उन सभी आहारों के बारे में भूल जाइए, जिन्हें आपने बिना किसी सफलता के आजमाया है, क्योंकि चंद्र आहार, जिसे वेयरवोल्फ आहार भी कहा जाता है, न केवल आपको 2 से 3 पाउंड जल्दी खो देगा, बल्कि यह आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को भी साफ करेगा। आज हम आपको अप्रैल के महीने के लिए चंद्र चरणों के बारे में अधिक जानकारी देने जा रहे हैं और उनका सर्वोत्तम लाभ कैसे उठा सकते हैं।
चंद्र आहार वास्तव में क्या है?
मानव शरीर 80% पानी से बना है, इसलिए इसमें कोई संदेह नहीं है कि पृथ्वी के एकमात्र उपग्रह का हमारे स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ेगा। लेकिन इस तरह के आहार को शुरू करने से पहले, यह निर्धारित करना सबसे पहले आवश्यक है कि चंद्र आहार क्या दर्शाता है। तो, उत्तरार्द्ध महीने में चार बार किया जाता है, अर्थात, चंद्रमा के चार मुख्य चरणों का पालन करना आवश्यक है, उनमें से प्रत्येक कुछ दिनों तक रहता है। लेकिन ध्यान रखें कि आहार, प्रत्येक चंद्र चरण के पहले 24 घंटों के दौरान किया जाता है।
चंद्रमा के विभिन्न चरणों के आधार पर, चंद्र आहार प्राकृतिक घटनाओं और मानव पोषण के बीच सामंजस्य बनाता है। यह प्रक्रिया, बदले में, हमें प्राकृतिक तरीके से वजन कम करने और हमारे शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देती है।
इसके अलावा, वैक्सिंग चंद्रमा (पहली तिमाही) और वानिंग चंद्रमा (अंतिम तिमाही) के बीच अंतर करना आवश्यक है। तो, पहली तिमाही अमावस्या और पूर्णिमा के बीच की अवधि का प्रतिनिधित्व करती है। दूसरी ओर, अंतिम तिमाही पूर्णिमा और अमावस्या के बीच की अवधि को परिभाषित करती है। घबराओ मत, यह सब जटिल नहीं है।
दरअसल, चंद्र आहार सितारों द्वारा बहुत पसंद किया जाता है क्योंकि यह उन्हें केवल 24 घंटों में लगभग 3 पाउंड खो देता है। हालाँकि, यदि आप एक शुरुआती हैं, तो किसी भी बुरे प्रभाव से बचने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। चंद्र आहार से होने वाले कुछ परिणामों जैसे थकान और भोजन की कमी के जोखिम के बारे में खुद को सूचित करना भी महत्वपूर्ण है।
चंद्रमा एक पूर्ण चक्र बनाता है जो 29 और एक आधे दिन तक चलता है, 4 मुख्य चरणों से गुजरता है। हमारी टीम ने आपके लिए चरणों के बारे में आवश्यक जानकारी तैयार की है, आप उन्हें नीचे पा सकते हैं।
चंद्र शासन: चंद्रमा के विभिन्न चरणों के दौरान क्या करना है?
आइए पूर्णिमा से शुरू करें जिसे एक उन्मूलन चरण माना जाता है जिसके दौरान हम 24 घंटे की अवधि के लिए पानी के आहार पर जाते हैं। ताजे फलों के रस और चाय की भी अनुमति है। उनके पास एक मूत्रवर्धक प्रभाव है जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है। यह चीनी की खपत को खत्म करने के लिए सलाह दी जाती है लेकिन आप कम मात्रा में शहद का विकल्प चुन सकते हैं। हालांकि, अगर आपको इस आहार का पालन करने में परेशानी होती है, तो इसमें सादा दही मिलाना संभव है।
वानिंग चंद्रमा, दूसरे शब्दों में अंतिम तिमाही या स्लिमिंग चरण, हमें विषाक्त पदार्थों और शरीर के तरल पदार्थों को बहुत आसान और तेज़ तरीके से समाप्त करने की अनुमति देता है। केवल तरल पदार्थों का सेवन करें!
पहली तिमाही, यानी, वैक्सिंग चंद्रमा भी चंद्र शासन के लिए महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान शरीर आत्मसात की स्थिति में है जो इसे अधिक कैलोरी जलाने की अनुमति देता है। इसलिए, शारीरिक गतिविधियों का पक्ष लेना चाहिए। चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। इस अवधि के दौरान भूख बढ़ जाती है। फिर भी, ताजे फल और सब्जियों, जूस, पानी और चाय पर सावधानी बरतें।
आइए अमावस्या के साथ चंद्र शासन जारी रखें। इस चरण के दौरान, शरीर खुद को गहराई से शुद्ध करता है और हम अपनी ताकत को बहाल कर सकते हैं। यहां, स्वस्थ भोजन पसंद किया जाता है। आप स्वस्थ प्रोटीन की खपत को सीमित कर सकते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में: मांस, समुद्री भोजन, अलसी पनीर। ताजे रस, चाय और पानी को न भूलें।
चंद्र आहार के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं?
चंद्र आहार के लिए, सबसे महत्वपूर्ण नियम चीनी, नमक, शराब, सिरका और कार्बोनेटेड पेय का सेवन नहीं करना है। पेस्ट्री को भूल जाओ और खेल गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करो। ध्यान रखें कि पूर्णिमा की अवधि और वानिंग के बीच, शरीर पानी प्रतिधारण के कारण सूज जाता है। फिर, अंतिम तिमाही के साथ, पानी धीरे-धीरे शरीर छोड़ना शुरू कर देता है।
वेयरवोल्फ आहार एक कार्बनिक संतुलन की अनुमति देने वाला एक बहुत प्रभावी तरीका है जो हमें एक ही समय में पाउंड और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में वजन कम करने में मदद करता है। दरअसल, पोषण विशेषज्ञों को चंद्र आहार की प्रभावशीलता के बारे में संदेह है। उनके अनुसार, यह वजन घटाने का एक भ्रम मात्र है।
और अब हम आपको अप्रैल के महीने के लिए चंद्र कैलेंडर की खोज करने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप तिथियों के साथ-साथ प्रत्येक चंद्र चरण की शुरुआत का सही समय देखते हैं। जैसा कि हमने पहले ही स्पष्ट किया है, प्रत्येक चंद्र चरण के पहले 24 घंटों के लिए आहार प्रदर्शन करना याद रखें।
अंतिम तिमाही (waning moon): 8 अप्रैल, 2018, 09:21:01
नया चाँद: 16 अप्रैल, 2018, 3:59:53 AM
पहली तिमाही (वैक्सिंग चाँद): 22 अप्रैल, 2018, 11:46:50
पूर्णिमा: 30 अप्रैल 2018, 02:59:14
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